С 1 августа по 30 сентября в 7:00 по субботам и средам на пяти площадках Севастополя вместе с горожанами утренней гимнастикой занимаются фитнес-инструкторы. Часовые занятия на свежем воздухе абсолютно бесплатны.
«Зарядка нацелена на оздоровление жителей нашего любимого города и формирование привычки вести здоровый образ жизни. А зарядка — неотъемлемая часть этого образа жизни. В том году мы проводили зарядку один раз в неделю, и, конечно, один раз сильно привычку не сформирует, два раза уже лучше, — поделилась куратор проекта «С бодрым утром!» Алла Бабич. — Плюс в этом году мы нацелены проводить зарядки с различным спортивным инвентарём. Надеюсь это привлечёт больше людей».
В программу зарядки включён не только комплекс общеукрепляющих упражнений, но и танцевальная аэробика. Также инструкторы делятся рекомендациями по вопросам физкультуры и ЗОЖ.
«На посещение зарядки, конечно, очень сильно влияет погода. Я хочу сказать, что так как важно закалять своё тело, то мы будем проводить зарядку в разную погоду, кроме проливного дождя. Сегодня в Парке Победы некоторые люди говорили, что шли и сомневались будем ли мы, ведь порывистый ветер. Для нас это не причина, одевайте ветровку и обязательно приходите, — призвала Алла Бабич. — Я мечтаю, чтобы Севастополь был территорией здоровья. Не ленитесь, ложитесь раньше спать, социальные сети и сериалы не дадут того восстановления, что дает зарядка. Это ложное убеждение, что это отдых для восстановления, вы еще больше утомляетесь. А как вы будете гордиться собой, когда победите лень и начнёте заниматься».
Более того, среди тех, кто будет ходить на городские зарядки регулярно, разыграют полезные призы.
«Кроме заряда бодрости, энергии, чувства лёгкости с самого утра, все участники зарядки за посещение получают наклейку — 1 Fit, а 29 августа, по итогу первого месяца, смогут принять участие в розыгрыше подарков, абонементов в фитнес-клуб и спортивного инвентаря для тренировок дома», — объяснила куратор проекта «С бодрым утром!».
Приглашаем всех на общегородские зарядки в Севастополе. По средам и субботам в 7:00 на пяти площадках:
- парк на пересечении ул. Крестовского и ул. Новикова (Балаклава, остановка «Оболонь»);
- парк Победы, фонтан «Севастополь»;
- парк имени Анны Ахматовой;
- городской пляж «Хрустальный» (набережная Перелишина);
- эко-парк «Лукоморье».
