В Севастополе завершилась первая неделя общегородских зарядок «С бодрым утром!» сезона 2020

С 1 августа по 30 сентября в 7:00 по субботам и средам на пяти площадках Севастополя вместе с горожанами утренней гимнастикой занимаются фитнес-инструкторы. Часовые занятия на свежем воздухе абсолютно бесплатны.

«Зарядка нацелена на оздоровление жителей нашего любимого города и формирование привычки вести здоровый образ жизни. А зарядка — неотъемлемая часть этого образа жизни. В том году мы проводили зарядку один раз в неделю, и, конечно, один раз сильно привычку не сформирует, два раза уже лучше, — поделилась куратор проекта «С бодрым утром!» Алла Бабич. — Плюс в этом году мы нацелены проводить зарядки с различным спортивным инвентарём. Надеюсь это привлечёт больше людей».

В программу зарядки включён не только комплекс общеукрепляющих упражнений, но и танцевальная аэробика. Также инструкторы делятся рекомендациями по вопросам физкультуры и ЗОЖ.

«На посещение зарядки, конечно, очень сильно влияет погода. Я хочу сказать, что так как важно закалять своё тело, то мы будем проводить зарядку в разную погоду, кроме проливного дождя. Сегодня в Парке Победы некоторые люди говорили, что шли и сомневались будем ли мы, ведь порывистый ветер. Для нас это не причина, одевайте ветровку и обязательно приходите, — призвала Алла Бабич. — Я мечтаю, чтобы Севастополь был территорией здоровья. Не ленитесь, ложитесь раньше спать, социальные сети и сериалы не дадут того восстановления, что дает зарядка. Это ложное убеждение, что это отдых для восстановления, вы еще больше утомляетесь. А как вы будете гордиться собой, когда победите лень и начнёте заниматься».

Более того, среди тех, кто будет ходить на городские зарядки регулярно, разыграют полезные призы.

«Кроме заряда бодрости, энергии, чувства лёгкости с самого утра, все участники зарядки за посещение получают наклейку — 1 Fit, а 29 августа, по итогу первого месяца, смогут принять участие в розыгрыше подарков, абонементов в фитнес-клуб и спортивного инвентаря для тренировок дома», — объяснила куратор проекта «С бодрым утром!».

Приглашаем всех на общегородские зарядки в Севастополе. По средам и субботам в 7:00 на пяти площадках:

• парк на пересечении ул. Крестовского и ул. Новикова (Балаклава, остановка «Оболонь»);
• парк Победы, фонтан «Севастополь»;
• парк имени Анны Ахматовой;
• городской пляж «Хрустальный» (набережная Перелишина);
• эко-парк «Лукоморье».